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真正的修行，不只聽經聞法、思惟觀念，亦不是開口也修行，閉口也修行。聽聞許多佛法不可心還是扭曲不平，應於生活中受用切身的去體驗。
以禪修調心，將心調勻使之心平如鏡，起心動念觀照得很清楚。時而捫心自問是如實在修或是自欺欺人？期許自個不成為「金絮其外，敗絮其中」，表裡不一、虛有其表，外表光鮮亮麗，裡面卻差的一踏糊塗，我始終將此句烙印心田，千萬別讓自己變成這樣的人。
天生體質不好的我，從小常因腸胃與氣管而生病，對我而言真的是醫不好，死不了。這幾天以禪坐調度氣脈及兩天的過午不食，氣血循環阻塞的部位，呈現出痠、痛、麻等不舒服的現象，然～翌日醒來身心變得靈敏、細緻，精神也變好了，呵呵～～我已禪坐囉!
一向有偏食的習性，幾天茹素與兩天的過午不食，已稍稍的改善對美食的欲望，身材也輕盈多了。2008/01/15 18:08
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